Yoga giảm eo giữ dáng
Giới thiệu khóa học Yoga giảm eo giữ dáng
-
-
Như bạn đã biết,
Tập Yoga hằng ngày sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe như:
- – Điều hòa khí huyết
- – Tăng cường sức khỏe
- – Giảm lo lắng căng thẳng giúp tim mạch cũng như não của bạn được thư giãn hoàn toàn…
Ngoài ra,
Bạn có biết Yoga còn có thể giúp bạn dẻo dai hơn, cơ thể săn chắc không kém gì tập gym, và hơn hết, tập Yoga còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng khi bạn tập đều đặn cùng một chế độ ăn hợp lý?
>> Khóa học giảm cân Yoga giảm eo giữ dáng của giảng viên Luna Thái – Người được mệnh danh là cô gái vàng Yoga Việt Nam, đạt huy chương Vàng Yoga tại Ấn năm 2016 và là Giám Khảo Quốc Tế chấm thi các giải đấu Yoga Thế Giới.
Lợi ích của khóa học
✔️ Đến với khóa học, bạn sẽ nắm được những bài học cơ bản nhằm gia tăng sự dẻo dai, khỏe mạnh, cân đối, giảm phần trọng lượng thừa của cơ thể. Đặc biệt có tác dụng làm cho săn chắc các cơ trong cơ thể, nhất các ở vùng eo, mông, hông.
✔️ Ngoài ra, nếu chăm chỉ thực hiện các bài tập này sẽ thúc đẩy sức khỏe tim mạch để làm giảm bớt sự lo lắng từ đó giúp bạn trẻ trung hơn, thon gọn hơn.
Điểm đặc biệt của khóa học
– Khoá học phù hợp với những bạn không có thời gian đến các lớp tập Yoga vì quá bận rộn với các công việc, gia đình hoặc không có điều kiện để tham gia các khoá học Yoga với chi phí cao. Hãy tham gia khóa học để thực hành các bài tập Yoga.
– Bạn có thể học bất cứ khi nào tại bất cứ nơi đâu. Khóa học Yoga giảm cân – săn chắc toàn thân mua 1 lần dùng trọn đời. Bạn chỉ cần bỏ tiền ra mua khoá học 1 lần là có thể học đi học lại trong suốt quãng đời còn lại.
Bạn đã sẵn sàng sở hữu thân hình thon gọn, dáng chuẩn ngay hôm nay chưa?
-
Lợi ích của khóa học Yoga giảm eo giữ dáng
- + Các tư thế yoga giúp đánh tan mỡ bụng
- + Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo
- + Các bài tập tạo form toàn thân, tuần hoàn khí huyết
- + Cơ thể khỏe mạnh, giảm mỡ thừa, mang lại cho bạn vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút
Làm thế nào để đăng ký khóa học Yoga giảm eo giữ dáng
Để đăng ký khóa học bạn hãy điền thông tin dưới bài viết hoặc đăng ký tại đây
- + Người muốn có vóc dáng chuẩn đẹp, thon gọn
- + Người mong muốn giảm mỡ thừa, đặc biệt mỡ bụng
- + Bất kỳ ai yêu thích yoga, muốn luyện tập yoga hàng ngày để cải thiện sức khỏe, vóc dáng, cuộc sống hạnh phúc
Các khóa học thường được mua kèm
- + Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt
- + Trọn bộ bài tập giảm cân cấp tốc cùng Michelle Võ
- + 7 ngày giảm cân an toàn
Nội dung khóa học Yoga giảm eo giữ dáng
– Phần 1: Tổng quan
- + Bài 1: Các lưu ý trước khi tập
– Phần 2: Đánh tan mỡ bụng phần trên
- + Bài 2: Các tư thế ngồi đánh tan mỡ bụng phần trên
- + Bài 3: Các tư thế đứng đánh tan mỡ thừa hai bên
– Phần 3: Làm mềm và thu gọn mỡ lưng
- + Bài 4: Các động tác thu gọn mỡ lưng
- + Bài 5: Tạo độ cong hoàn hảo cho lưng
– Phần 4: Thon gọn vùng bụng dưới
- + Bài 6: Bài tập săn chắc vùng bụng dưới
- + Bài 7: Loại bỏ độc tố làm sáng đẹp da vùng bụng
– Phần 5: Thu gọn eo 2 bên
- + Bài 8: Tăng tuần hoàn máu thon gọn bụng
- + Bài 9: Săn chắc phần thân dưới
– Phần 6: Loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo
- + Bài 10: Đánh tan mỡ eo
- + Bài 11: Tạo vóc dáng đẹp eo thon
– Phần 7: Săn chắc vùng bụng trên
- + Bài 12: Thư giãn tĩnh tâm
- + Bài 13: Bài tập cho bụng trên phẳng lỳ
– Phần 8: Tiêu mỡ phần bụng
- + Bài 14: Kéo duỗi toàn thân
- + Bài 15: Cân chỉnh vóc dáng
– Phần 9: Bài tập tăng cường tạo form bụng chuẩn
- + Bài 16: Tạo đường cong hoàn mỹ
- + Bài 17: Loại bỏ thịt thừa
– Phần 10: Duy trì vòng eo thon gọn
- + Bài 18: Bài tập săn chắc cơ bụng
- + Bài 19: Dáng đẹp eo thon
– Phần 11: Bài tập tổng hợp săn chắc toàn thân
- + Bài 20: Bài tập Vóc dáng cân đối
- + Bài 21: Duy trì thân hình hoàn hảo
– Phần 12: Tăng sức đề kháng
- + Bài 22: Thanh lọc ruột
- + Bài 23: Làm sạch các cơ quan ổ bụng
– Phần 13: Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất
- + Bài 24: Tiêu trừ mệt mỏi
- + Bài 25: Phục hồi sức sống
- + Bài 26: Chào mặt trời – duy trì vóc dáng
– Phần 14: Tuần hoàn khí huyết
- + Bài 27: Bài tiết khí thải
- + Bài 28: Tiêu trừ mỡ săn chắc toàn thân
- + Bài 29: Chào mặt trời giữ dáng
Thông tin tác giả khóa học
Học viên đánh giá khóa học Yoga giảm eo giữ dáng
Khóa học Yoga giảm eo giữ dáng