sale

7 ngày giảm cân an toàn

  • Thời lượng: 04 giờ 3 phút
  •  Giáo trình: 12 bài giảng
  •  Sở hữu khóa học trọn đời
  •  Cấp chứng nhận hoàn thành
  • Giảm thêm 10% khi thanh toán online

Hoàn tiền trong 7 ngày nếu không hài lòng

 

600.000 360.000

7 ngày giảm cân an toàn

7 ngày giảm cân an toàn

Giới thiệu khóa học “7 ngày giảm cân an toàn”

Chắc hẳn bạn đã từng nghe qua về tác dụng của việc luyện tập yoga trong vấn đề phục hồi sức khỏe, chữa bệnh, cân bằng tâm trí, giải tỏa căng thẳng cho con người. Nhưng có thể bạn chưa biết đến công dụng giảm trọng lượng cơ thể và săn chắc vùng bụng của môn yoga giảm cân.

1. Yoga sẽ làm những múi cơ của bạn thon thả và săn chắc hơn

Trong suốt buổi tập yoga, toàn bộ cơ thể bạn sẽ phải vận động, cơ bắp được kéo giãn giúp khỏe mạnh và thon thả hơn. Điều này khiến bạn sở hữu một thân hình săn chắc nhưng không to lớn, kềnh càng. Với yoga, bạn sẽ có được những mô cơ nạc hơn và loại bỏ mỡ. Cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi. Chính vì vậy, yoga còn thật sự là phương pháp tuyệt vời cho sắc vóc của người mẹ sau sinh.

2. Yoga còn tốt cho những cơ quan nội tạng trong cơ thể

Những động tác chậm chạp nhưng chắc khỏe của yoga không chỉ giúp cơ bắp bạn săn chắc hơn mà đồng thời đối với những cơ quan nội tạng trong cơ thể, chúng sẽ bị kích thích và hoạt động một cách chuẩn hóa hơn.

Các tư thế xoắn, đưa lên, xuống của khớp khuỷu, hay việc “trồng cây chuối” sẽ tác động mạnh mẽ hệ thống nội tiết và các tuyến của cơ thể. Hoặc như việc đứng bằng vai và tư thế “con cá” trong yoga thật sự giúp bạn điều chỉnh sự hoạt động của tuyến giáp trong cổ. Tất cả đều nhằm tăng cường lưu lượng tuần hoàn và trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn.

3. Yoga giúp bạn tiêu tốn calo

Nhiều người cho rằng yoga không ích lợi gì cho việc giảm cân. Theo họ, những bài tập như aerobic mới làm họ đốt cháy nhiều calo và lượng mỡ thừa hơn. Tuy nhiên, trên thực tế, quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Các nhà nghiên cứu Ấn Độ và Thụy Điển đã chứng minh rằng trong một giờ tập yoga thông thường sẽ làm bạn mất 240calo và mất 400calo với những bài tập khó, đòi hỏi nhiều tư thế, sức cơ bắp.

Chắc chắn rằng, bạn luôn luôn khỏe khoắn khi thực hiện những bài yoga nhẹ nhàng mà vẫn đốt cháy lượng lớn calo, giúp giảm cân an toàn, hiệu quả tuyệt đối.

Muốn giữ vóc dáng thon gọn, đối với chị em, chỉ có cách giảm cân và luyện tập. Yoga giảm cân có sự điều chỉnh tùy theo thể trạng từng người, điều phối được lượng mỡ trong cơ thể, nơi nào cần thì đắp vào và sẽ lấy đi nơi nào thừa. Đây là lợi ích mà không phải môn thể dục nào cũng làm được.

Làm thế nào để đăng ký khóa học “7 ngày giảm cân an toàn

Để đăng ký khóa học bạn hãy điền thông tin dưới bài viết hoặc đăng ký tại đây

Lợi ích từ khoá học

– Rèn luyện sức khỏe.
– Tăng cường thể lực.
– Giảm cân an toàn, hiệu quả.
– Giữ dáng, giữ cân nặng duy trì ổn định.
Phù hợp với những đối tượng sau
– Những người có mong muốn giảm cân an toàn, hiệu quả.
– Những người có mong muốn duy trì cân nặng và vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Các khóa học thường được mua kèm

Nội dung khóa học

7 ngày giảm cân an toàn

7 ngày giảm cân an toàn

Phần 1: Kiến thức trước khi tập yoga

Phần 4: Thực hành

Thông tin giảng viên Nguyễn Hiếu

– Đại sứ Yoga Việt Nam – CEO Zenlife Yoga

– Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

– Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. 

– Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

– Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

– Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Đánh giá của học viên tham gia khóa học

7 ngày giảm cân an toàn 2

7 ngày giảm cân an toàn 

Hãy điền thông tin đăng ký ngay khóa học “7 ngày giảm cân an toàn” tại đây để sử dụng mã giảm giá tự động 40%

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “7 ngày giảm cân an toàn”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *