Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu
Giới thiệu khóa học Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu
Yoga – môn thể dục khoa học tâm linh
- + Cho đến nay Yoga đã trở thành một bộ môn thể dục được rất nhiều người ưa chuộng và lựa chọn bởi rất nhiều lợi ích ưu việt so với các môn thể dục khác. Mục tiêu hàng đầu của Yoga là tạo dựng lại sự bình yên và giản dị cho tâm trí, giải thoát tâm trí khỏi sự rối bời và mệt mỏi.
- + Không như những phương pháp tập luyện khác buộc bạn phải gắng sức làm cho xương cốt và cơ bắp chịu nhiều căng thẳng, Yoga dịu dàng mang lại sự tươi trẻ cho cơ thể bạn bằng cách phục hồi cơ thể.
- + Trong 2 năm trở lại đây, số lượng người tập Yoga tăng dần, đặc biệt là chị em phụ nữ, họ đam mê yoga để duy trì sức khỏe sắc đẹp, chinh phục tư thế khó, khám phá khả năng cơ thể, từ đó có lối sống lành mạnh, nâng cao chất lượng cuộc sống.
- + Học yoga online cũng được nhiều người tìm đến, do cuộc sống bận rộn, không có thời gian tham gia các lớp học offline, hoặc do không có điều kiện tới các lớp học offline với học phí đắt đỏ.
Nếu bạn là người muốn học yoga, học chuẩn từ đầu, thì hãy đăng ký Khóa học “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu” của Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu;
Khóa học sẽ hướng dẫn bạn một cách bài bản, khoa học và chi tiết nhất. Khóa học gồm các bài tập được chọn lọc kỹ lưỡng giúp bạn cân chỉnh vóc dáng hoàn hảo, kéo dài tuổi thanh xuân, làm nền tảng cho bạn học Yoga nâng cao.
Khóa học có gì dành cho bạn?
✔️Giới thiệu những vật dụng cần thiết và hướng dẫn sử dụng các vật dụng đó
✔️Bài tập Yoga cơ bản đầu tiên: Giãn mềm toàn thân và làm khỏe các khớp của người tập
✔️Các bài tập yoga theo từng mục tiêu: bài tập yoga cho trái tim khỏe mạnh, bài tập yoga trẻ hóa và phục hồi, bài tập cho cột sống dẻo dai…
✔️Các bài tập yoga khác: bài tập yoga săn khỏe cơ bụng, cơ lưng, bài tập yoga ổn định tâm trạng cảm xúc, tăng cường sức mạnh cho cơ bắp
✔️ Tập trung và sức mạnh của sự tập trung trong quá trình tập Yoga
Vậy còn chờ gì nữa, sở hữu khóa học “Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu” ngay hôm nay để nhanh chóng cùng Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu tập Yoga mạnh khỏe mỗi ngày nhé!
Làm thế nào để đăng ký khóa học Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu
Để đăng ký khóa học Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu sử dụng mã giảm giá tới 40% bạn hãy điền thông tin của bạn hoặc đăng ký tại đây chúng tôi sẽ gọi ngay cho bạn để tư vấn:
Đối tượng lên tham gia khóa học Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu
- + Khóa học chống lão hóa, đẩy lùi bệnh tật, có được tinh thần vui tươi, suy nghĩ tích cực.
- + Cho bạn cảm giác ăn ngon miệng, ngủ ngon và đảm bảo khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào và tăng cân một cách tự nhiên.
- + Xây dựng nền móng sức khỏe vững chắc, an toàn, làm nền tảng luyện tập các bài nâng cao.
- + Đặc biệt còn giúp loại trừ chất béo xấu ra khỏi cơ thể, làm sạch nội tạng, giúp cân bằng vóc dáng chuẩn đẹp.
- + Thoát khỏi tâm trạng tiêu cực, có được cuộc sống vui vẻ, thoải mái, lạc quan.
- + Vượt qua những trở ngại về sức khỏe và đạt được sự thanh thản tâm hồn.
- + Với sự hướng dẫn của chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
Lợi ích khi bạn tham gia khóa học Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu
- + Chống lão hóa, đẩy lùi bệnh tật, có được tinh thần vui tươi, suy nghĩ tích cực.
- + Ăn ngon miệng, ngủ ngon, khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào và tăng cân một cách tự nhiên.
- + Xây dựng nền móng sức khỏe vững chắc, an toàn, làm nền tảng luyện tập các bài nâng cao.
- + Loại trừ chất béo xấu ra khỏi cơ thể, làm sạch nội tạng, giúp cân bằng vóc dáng chuẩn đẹp.
- + Thoát khỏi tâm trạng tiêu cực, có được cuộc sống vui vẻ, thoải mái, lạc quan.
- + Vượt qua những trở ngại về sức khỏe và đạt được sự thanh thản tâm hồn.
Các khóa học thường người dùng mua kèm
- + Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox
- + Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
- + Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống – phục hồi sức khỏe
Nội dung khóa học Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu
Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu
PHẦN 1: GIỚI THIỆU
- + Bài 1: Giới thiệu những vật dụng cần thiết
- + Bài 2: Hướng dẫn diệt khuẩn thảm tập
- + Bài 3: Hướng dẫn dùng vòng tập và khăn
PHẦN 2: BÀI TẬP
- + Bài 4: Giãn mềm toàn thân
- + Bài 5: Làm khỏe các khớp
- + Bài 6: Bài tập cho trái tim khỏe mạnh
- + Bài 7: Sức mạnh của sự tập trung
- + Bài 8: Trẻ hóa và phục hồi
- + Bài 9: Săn khỏe cơ bụng, cơ lưng
- + Bài 10: Tăng cường sức mạnh và sự linh hoạt
- + Bài 11: Phát triển sự linh hoạt của cơ thể
- + Bài 12: Mang lại sự kết nối giữa các khối cơ
- + Bài 13: Bổ sung năng lượng
- + Bài 14: Hỗ trợ thải độc gan
- + Bài 15: Ổn định tâm trạng
- + Bài 16: Xoạc ngang dọc làm dẻo cơ thể
- + Bài 17: Bài tập cho cột sống dẻo dai
- + Bài 18: Mở khớp vai tăng tuần hoàn máu não
- + Bài 19: Tăng cường sức mạnh cho cơ bắp
- + Bài 20: Bổ sung năng lượng
- + Bài 21: Dặn dò kết thúc
Thông tin giảng viên
- + Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
- + Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.
- + Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
- + Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
- + Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.
Đánh giá của học viên tham gia khóa học
Yoga chuẩn gốc cho người mới bắt đầu
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.