Giới thiệu khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
- + Bạn muốn HỌC YOGA mà không biết bắt đầu từ đâu?
- + Bạn CĂNG THẲNG vì áp lực công việc, gia đình?
- + Bạn gặp VẤN ĐỀ về xương khớp, cân nặng, vòng eo…
- + Bạn THƯỜNG XUYÊN mất ngủ, mệt mỏi, lão hóa nhanh…
- + Bạn không có nhiều THỜI GIAN để tham gia học tại các trung tâm dạy Yoga.
Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề trên thì đây sẽ là một khóa học TUYỆT VỜI dành cho bạn.
- + Chúng tôi hiểu sâu sắc những vấn đề mà các bạn đang gặp phải, Unica Việt Nam đã kết hợp cùng Nguyễn Hiếu đại sứ Yoga Việt Nam tạo ra khoá học Tập Yoga cơ bản tại nhà.
- + Các bài giảng trong khóa học được hướng dẫn tận tình bởi đại sứ Nguyễn Hiếu Yoga.
Lộ trình khóa học gồm 32 bài giảng. Kết thúc khóa học, bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, giúp cải thiện cơ bắt, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế những bài tập Yoga trong khóa học này còn giúp bạn giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn…
Những lợi ích khi học Yoga Online:
- + Mua 1 lần sở hữu TRỌN ĐỜI.
- + HỌC ONLINE mọi lúc mọi nơi trên mọi thiết bị (điện thoại, laptop,pc).
- + TƯ VẤN hỗ trợ 24/7 từ chuyên gia.
- + Được HOÀN TIỀN trong vòng 7 ngày nếu không hài lòng về khóa học.
- + Giảm trực tiếp 10% CHI PHÍ khóa học khi thanh toán Online.
Nhanh tay đăng kí khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với giảng viên Nguyễn Hiếu để có thể nhận những ưu đãi bất ngờ ngay trong hôm nay bạn nhé !
Làm thế nào để đăng ký khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
Để đăng ký khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu sử dụng mã giảm giá tới 40% bạn hãy điền thông tin của bạn hoặc đăng ký tại đây chúng tôi sẽ gọi ngay cho bạn để tư vấn:
Đối tượng lên tham gia khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
- + Những người yêu thích yoga
- + Những người từ 18 tuổi trở lên nếu sức khỏe cho phép đều có thể tập yoga.
- + Những người làm công việc văn phòng, ngồi, đứng lâu ở một vị trí,
Lợi ích khi bạn tham gia khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
- + Sở hữu dáng đẹp, eo thon như mong muốn
- + Rèn luyện tâm trí, an nhiên trong cuộc sống
- + Giải độc cơ thể, giảm stress hiệu quả
- + Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật
Các khóa học thường người dùng mua kèm
- + Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox
- + 10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba
- + Đốt cháy mỡ tại nhà với nhảy hiện đại
Nội dung khóa học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
Phần 1: Tổng quan
- + Bài 1: Giới thiệu và các lưu ý trước khi tập
Phần 2: Đánh thức cơ thể
- + Bài 2: Làm mềm cơ
- + Bài 3: Lưu thông khí huyết
Phần 3: Tăng cường thải độc
- + Bài 4: Thải độc
- + Bài 5: Thư giãn tinh thần
Phần 4: Tiêu trừ mệt mỏi
- + Bài 6: Bổ sung năng lượng
- + Bài 7: Đẩy lùi mệt mỏi
Phần 5: Thả lỏng dẻo dai
- + Bài 8: Thả lỏng thân thể
- + Bài 9: An lạc tinh thần
Phần 6: Tăng cường tiêu hóa
- + Bài 10: Massage nội tạng
- + Bài 11: Hấp thụ tối ưu dinh dưỡng
Phần 7: Mềm dẻo toàn thân
- + Bài 12: Hâm nóng nội tạng
- + Bài 13: Điều hòa hơi thở
Phần 8: Linh hoạt cơ khớp
- + Bài 14: Mềm dẻo gân cơ
- + Bài 15: Trẻ hóa các khớp
Phần 9: Hâm nóng cơ thể
- + Bài 16: Sưởi ấm cơ và nội tạng
- + Bài 17: Kích hoạt sản sinh hormone có ích
Phần 10: Điều dưỡng tinh thần
- + Bài 18: Thiền thư giãn
- + Bài 19: Lắng dịu tinh thần
Phần 11: Làm đẹp toàn thân
- + Bài 20: Duy trì sức khỏe
- + Bài 21: Đánh thức vẻ đẹp
Phần 12: Duy trì năng lượng
- + Bài 22: Tối ưu năng lượng
- + Bài 23: Duy trì sức khỏe dồi dào
Phần 13: Tăng cơ săn chắc
- + Bài 24: Tăng cơ, loại mỡ
- + Bài 25: Xây dựng khối cơ vững mạnh
Phần 14: Sức mạnh tập trung
- + Bài 26: Sức mạnh hệ thần kinh
- + Bài 27: Tăng sự sáng tạo vượt trội
- + Phần 15: Tăng cường đề kháng
- + Bài 28: Phòng miễn nhiễm bệnh
- + Bài 29: Ổn định sức khỏe
Phần 16: Thân tâm hợp nhất
- + Bài 30: Làm chủ năng lượng
- + Bài 31: Duy trì sắc thái bình an
Phần 17: Tổng kết
- + Bài 32: Tổng kết khóa học
Thông tin giảng viên
- + Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
- + Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.
- + Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
- + Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
- + Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.
Đánh giá của học viên tham gia khóa học
